教育——情商是可以培养的

http://www.xbfs.com.cn  2008年06月23日15:40  来源：新浪

      标签：情商 智商 培养 教育   

      小胖那天回到家，上窜下跳闹得不得了。和以前不同，这回他既不要变形金刚也不吵着出去玩，就是在桌子前坐不住，很像我们平时烦躁时的样子，搞得大家都吃不好饭。做大学老师的妈妈看到他这个样子很着急，不停的问他哪儿不舒服，是不是今天发生了什么不开心的事情？可是小胖那么小，哪会理她这个茬，再说了，可能连他自己的搞不清楚怎么就这么不爽呢。还是姑姑有主意，她那来了一本好看的画书，开始给小胖讲故事。开始小胖还听得很不耐烦，可是这故事写得太有悬念了，而姑姑有偏偏时不时地戛然而止，小胖的注意力顿时被吸引到故事中去了。之后的整个晚上，他都挺开心的，因为有事儿做了，而且这事儿还这么有趣。

      心情心声：

      我们几乎每个人都体验过那种突如其来的恶劣心情，有时候是因为当时我们正处在无形的压力之中，有时候可能没有任何征兆却突然感到心情不好，难怪连很多人说自己的心情有个“周期”呢。

      其实孩子也是一样，有时候也会突然觉得非常烦躁或者非常兴奋。上面我们已经讨论过，了解孩子情绪的产生的原因非常重要，但是有一些时候原因也可能很复杂，跟孩子当时的身体状况甚至所吃的食物都有关系，那些高热量、刺激性的食物常常成为一些坏情绪的始作俑者。

      情绪会受到身体的影响吗？没错，我们的机体无时无刻不在分泌这着各种激素，这些激素经常影响到我们的情绪。同时，大脑里还有专门掌管情绪的结构，如杏仁核。它能够不断的向身体发出信号。

      可是，我们也有这样的经历。疲惫了一天，还在公司里和同事有了这样那样的不愉快，可是回到家，看到小宝宝朝你跑过来，开心的笑，刚才的不愉快顿时一扫而光。

      现实生活中我们还经常会遇到这种情况，心情很坏的时候我们不停的想，“我要高兴起来，没有什么事情能够打垮我”，可往往越这么想心情越坏。这个时候如果有朋友叫我们出去玩儿，痛痛快快酣畅淋漓的大玩儿一场之后，情绪自然而然地好了。这就是“做”与“不做”的区别。

      所以，当孩子遇到这种突如其来、不明原因的坏脾气时，最好的办法就是通过环境来改变这种情绪。小胖的姑姑就很有办法，用好听的故事转移他的注意力，有事情做了，坏心情也就无处容身了。

      情商出招

      情商是可以培养的吗？当然可以！就像智商这个念一样，情商的高低也是有遗传前提的，但是生活环境和父母的教养方法对孩子的情商培养也是至为重要的，而且，与智商相似的是，这种培养也是越早越好，当孩子形成一套稳定的思考问题的方式后，家长能做的就很少了，只能看他自己的努力了。一般来说，情商的培养最好在青春期之前进行，别看你的孩子现在还很依赖你，很听话，一旦他们进入青春期，形成了自己的价值观，你就会发现在大多数方面的“培养”都收效甚微了。

      情商的培养方法会在以后的篇幅中详细介绍，这里先介绍一些基本的原则。

      关注

      相信你一定非常关注孩子的衣食住行，关注他的语言能力、数学能力、运动能力、艺术能力，但仅仅这些还不够，情绪也是一个你必须用心关注的问题。当遇到问题的时候，孩子是否能够正确表达自己的情绪，控制自己的情绪，细心的你管住了吗？

      共情

      共情是一个心理咨询中的概念，强调将当事人细心体验，达到感同身受的地步。也许孩子的一些情绪会让你觉得不可理喻，就像被小朋友欺负了这件事，也许你从小到大就没被谁欺负过，于是看到孩子在大哭就会很生气，觉得孩子这是“没出息”。可是，具体问题必须具体分析，试着站在孩子的角度上去体验一下，也许你会发现，一些时候他们的“过度反应”并不是那么过分。

      调整自己的情绪

      对孩子进行培养的前提就是要家长自己先具有良好的情绪，不然，很多谈话会不欢而散，达不到培养情商的效果。

      幸福笔记

      跟孩子一起做这样一个游戏

      找一篇经典的童话故事，其中的故事必须饱含感情，例如《丑小鸭》、《卖火柴的小姑娘》、《小王子》……在给孩子讲故事的过程中，经常停下来，问问孩子这时候主人公什么心情，比如丑小鸭被妈妈抛弃的时候什么心情。如果你的孩子很小，可能他们无法用语言表达这种心情，但如果他们具有了体验别人情绪的能力，他们的表情和语气中都会流露出那种情绪体验，这样的游戏可以长期做，每次做的时候最好进行录音或者笔录，所记录下来的就是孩子情商发展的一个大概状况。从这份记录中你能够看到孩子在一点点进步，开始能够将“情绪”这种感觉看作自己的一部分了。

责任编辑：小文

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