养颜功略——百合无花果汤

http://www.xbfs.com.cn  2008年03月03日10:52  

　　秋天一到，风立刻有了干爽的味道，皮肤在这时候更需要悉心的呵护跟保养，这道美容养颜、清热润燥、生津止渴的百合无花果汤尤其适合现在这样的季节来喝。

　　无花果，由于树叶厚大浓绿，所开的花却很小，经常被枝叶掩盖，常常是果子露出时，花已脱落，所以叫它不花而实的无花果。无花果营养丰富全面，含有多种氨基酸、蛋白酶，具有很好的食疗功效。不仅可以防癌抗癌，还能起到减少脂肪、美容驻颜，降低血压，促进食欲的良好效果。

　　百合，有润肺止咳、养阴消热、清心安神的功效。用这两种材料，再加上抗氧化的苹果跟蟠桃，煲出的汤，味道甘中带甜，而且甜得既天然又温和。立秋时节，喝上一碗这样的汤，可以收到很好的美容润肺、止咳养颜的功效。

　　1、准备原料：百合4茶匙，无花果5个，蟠桃4个，苹果1个

　　2、百合冲洗干净，无花果、蟠桃对切，苹果切块；

　　3、加入6杯水；

　　4、大火烧到滚，转文火再煲30分钟就可以了。

　　5、喝的时候，可以放在冰箱里冷藏分数次饮用，调些蜂蜜口感会更好。

责任编辑：小李

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